Техника по избавлению от негативных установок

Вы замечали, как мы сами выстраиваем заборы на пути достижения наших самых сокровенных целей и желаний? Мы самостоятельно придумываем различные оправдания наподобие «Я этого сделать не смогу», «У меня никогда не получится», «В моих условиях это нереально». А затем наступает разочарование, недовольство своей жизнью и мы выглядываем из-за этих заборов и с завистью смотрим на тех, кто не окружал себя ими, верил в себя и теперь живет на свободе, исполнив свои мечты. Эти заборы и есть негативные установки, которые создают нашу реальность с ограниченным видением. Поэтому, чтобы увидеть изменения в своей жизни в лучшую сторону, нужно сначала избавиться от этих негативных установок. В данной статье я поделюсь с вами техниками по их устранению. Приступим!

Работа с убеждениями и негативными установками проводится на уровнях сознания и подсознания. Поэтому, чтобы работа была эффективной, начать нужно с того, чтобы узнать о существовании этих убеждений и уже затем, их осознать. Для этого возьмите лист бумаги и ручку и напишите ваше видение о следующем:

1.Что вы думаете о себе, о мужчинах, любви, сексе, семье, деньгах, здоровье, работе, дружбе и так далее. 

Очень важный момент! На каждую сферу у вас должно быть написано не менее 10-15 установок. Это позволит вам увидеть все те установки, которые лежат на уровне сознания.

2. Что за всю вашу жизнь говорили про вас, деньги, отношения с мужчинами ваши родители, родственники, близкие люди, друзья, учителя, наставники и так далее. Это скорее всего записалось на уровне вашего подсознания и создало комплексы, страхи и другие ограничивающие блоки.

Теперь давайте выясним, как избавляться от негативных установок на уровне сознания:

Просто скажите себе (можно вслух): «Эта установка не приносит мне ничего полезного, она мне больше не нужна!», замените ее на позитивную, которая будет способствовать вашему успеху. Например, установку «Все богатые — воры и мошенники» замените на «Человек сам выбирает, каким ему быть и уровень материального достатка на это не влияет. Наоборот, богатые люди могут помочь своими благами тысячам нуждающихся людей». А теперь ищите везде подтверждение этому. Разве нет богатых людей, которые делают добрые дела? Билл Гейтс, например, больше половины своего состояния потратил на благотворительность. Или, пример, об установках о замужестве: находите женщин, которые выходят счастливо замуж с тремя детьми, мужья которых не изменяют и которые зарабатывают много и все успевают и т.д.

Вторым этапом станет изменение установок на уровне подсознания.

Для этого нужно заменить установку на полезную, применяя психологические техники (я пользуюсь техниками НЛП) и прожить всю свою прошлую жизнь, наполненную этими установками, в своем воображении с новым позитивным убеждением. Без этого этапа вся вышеперечисленная работа не имеет никакого смысла! Конечно, делать это необходимо на консультации у профессионального психолога. 

А пока напишите, какие негативные установки вам мешают жить и это станет первым шагом на пути к улучшению вашей жизни!

Пролистать наверх