Полезно ли плакать?

Полезно ли плакать?

Думаю, что каждый человек задумывается о том, полезно ли плакать. Но как показывает мой опыт работы с клиентами, люди часто находятся в двух крайностях – или у них стоит внутренний запрет на выражение чувств (особенно это касается мужчин) и они все держат в себе, или они плачут по любому поводу, напоминая маленького обиженного ребенка.

Давайте разберем подробно, полезно ли плакать и чем опасна каждая из этих крайностей. Если человек не плачет вообще никогда, он, таким образом, блокирует выход негативных эмоций. Они рождаются у него в душе и там и остаются. Это чревато болезнями, ухудшением состояния здоровья. Так проявляется психосоматика. Но если женщина привыкла все время жалеть себя и плакать, то она постоянно впадает в состояние жертвы и бесконечно жалеет себя. В таком случае слезы не приносят облегчения, они выматывают, забирают силу и энергию и не дают ей возможности взять жизнь в свои руки.

Как понять, в каком случае слезы помогут, а в каком нет? Просто проанализировать, слезы для вас постоянные спутники жизни или нет? Если вы плачете иногда и вам от этого становится легче, значит, все в порядке. Но если вы плачете по любому поводу и считаете себя обидчивым человеком, значит, вероятно вы играете роль жертвы.

Внутри каждого человека живет Ребенок, Взрослый и Родитель. Так вот плачет кто из них? Правильно, ребенок! В зрелой личности эти роли находятся в балансе, и каждая из них активируется в нужный момент. Ребенок радуется жизни, находит счастье в мелочах, заряжает всех позитивом и лучистым настроением. Взрослый берет на себя ответственность, решает проблемы и принимает взрослые, осознанные решения. А Родитель отстаивает границы, включает голос совести, воспитывает детей. Если же Ребенок проявляется в других ситуациях, включается при каждой ссоре и конфликте, то это значит, что были какие-то события с вашего детства, из-за которых вы застряли в этом состоянии. В таком случае плакать не полезно, а как раз наоборот. Нужно возвращаться в детские воспоминания, находить и исцелять детские травмы прощать обиды и закрывать гештальты.

Если же вы находитесь в другой крайности и не плачете никогда, тогда в вас активирован ваш внутренний Родитель, который грозно повторяет: «Нечего плакать, это стыдно! Чтобы я слез твоих не видел!». Вероятно, так говорил кто-то из ваших родителей, когда вы были маленькой. Поэтому вам важно снять внутренний запрет и расплакаться, как маленький ребенок. Дать волю слезам, очистить душу от негатива, который вы копили всю жизнь. В этом случае плакать полезно!

Важно понять, что в крайностях нет гармонии, что крайности – это всегда плохо. И анализировать, не находитесь ли вы в крайностях.

С любовью, Юлия Кравченко

Психолог

Instagram Telegram В моих аккаунтах Инстаграм и Телеграм еще больше полезностей, подписывайтесь!

Комментарии:

Я В INSTAGRAM

ТАКЖЕ ЮЛИЯ КРАВЧЕНКО ЯВЛЯЕТСЯ ОДНИМ ИЗ НАИБОЛЕЕ ПОПУЛЯРНЫХ ПСИХОЛОГОВ И ЖЕНСКИХ ТРЕНЕРОВ В INSTAGRAM. СТАТЬИ ЮЛИИ ЧИТАЮТ И КОММЕНТИРУЮТ БОЛЕЕ 100 ТЫС. ПОДПИСЧИКОВ.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ