Одно из проявлений любви к себе

Знаете, как легко определить любите ли вы себя? Женщина, которая себя не любит, всегда сравнивает себя с другими людьми. И, как ни странно, чаще всего она оказывается хуже тех, с кем ведется сравнение. Одна женщина красивее, другая успешнее, третьей с личной жизнью больше повезло и так далее. А она остается совсем без плюсов, по ее мнению. И тогда ее самооценка падает еще ниже. Своими мыслями и самобичеванием женщина хоронит свою ценность под плинтусом.

Какой выход из этого бесполезного самокопания? Как можно проявить любовь к себе? Для начала перестаньте сравнивать себя с другими людьми!

Необходимо понять, что каждый из нас уникален. Все мы обладаем качествами, которые нам помогают (наши достоинства, способности, таланты) и теми, которые препятствуют нашему прогрессу (недостатки и слабые черты характера). Все это есть и у вас, и у вашей подруги, и у знаменитости, с которыми вы себя сравниваете. Правда, обычно свои слабые стороны люди прячут, припудривают, тонируют, пускают пыль в глаза. И выходит иллюзия, что подруга и звезда шоу-бизнеса состоят из одних достоинств и талантов. А вот мы, по нашему мнению, сотканы из одних только недостатков! И тут складывается очень интересная картина: вы не смотрите на свои достоинства, нет! Вы сравниваете свои слабые стороны с достоинствами других людей! Понимаете, как это абсурдно? Вы уже заранее ставите на себе крест и объявляете себя проигравшей!

Вы должны знать, что женщина, которая себя любит, сравнивает только свои результаты (во всех сферах жизни) на сегодня, с тем положением дел, которое у нее было вчера. При этом, важно обращать внимание на свои достоинства и достижения. Фиксировать их. Это настоящее проявление любви к себе!

Например:

Вчера я не осмелилась отказать человеку, который абсолютно ничего для меня не значит, а сегодня отказала. Я молодец! Я учусь отстаивать свои границы!

Вчера я ленилась, а сегодня я сделала уборку во всей квартире. Я умница!

Вчера я не знала чего хочу от жизни, а уже сегодня составила список целей, состоящий из 20 пунктов. Они полностью МОИ, никем не навязанные! Теперь я знаю в каком направлении идти! Я молодчина!

Таким образом, вы сможете перепрограммировать свое сознание и подсознание. С каждым новым пунктом у вас будет появляться вера в себя, свои возможности и успех.

Чтобы быть счастливой, сравнивайте себя с собой и не забывайте себя хвалить за каждое, пусть и маленькое, но достижение. Записывайте их. В трудные моменты вы всегда можете вернуться к этому списку и замотивировать себя своими прошлыми успехами. Вот один из способов проявления любви к себе. Я хвалю себе не менее 20 раз за день! Это дает мне вдохновение, энергию, хорошее настроение и стремление развиваться.

А как вы проявляете любовь к себе? Сравниваете себя с собой или с другими?

Пролистать наверх