Негативное влияние подавленной агрессии

Проблема, о которой я буду сегодня говорить, есть абсолютно у всех. Но как же трудно в ней признаться! А точнее — осознать ее наличие. Поэтому, чтобы вы смогли осознать присутствие подавленной агрессии как можно скорее, я расскажу вам о причинах ее возникновения, а также о ее пагубном влиянии и неприятных последствиях

Предлагаю разобраться откуда берется и как влияет подавленная агрессия на простом примере:

Представьте себе: на свет появился маленький человек и постепенно развивается. Он только начинает свою жизнь и сам совершенно не осознает, какой бес в него вселяется, когда его чувства поддаются неконтролируемой истерике, а безудержный гнев превращает его в маленького монстра. Он еще не умеет чувствовать себя и интерпретировать свои эмоции (что говорить, многие взрослые до сих пор этого не умеют делать). Таким образом маленький ребенок учится проявлять гнев, досаду, негодование и т.д. В таких случаях большинство родителей ответной реакцией начинают проявлять злость, сердиться, упрекать его, требовать, чтобы он немедленно остановился, замолчал, и даже, возможно, бьют его за проявление негативных эмоций. Ребенку начинает казаться, что он делает что-то неправильное, что стыдно показывать свои “плохие” эмоции, ведь родители против проявления таких его чувств. После подобных ситуаций ребенок начинает скрывать и подавлять свои эмоции и чувства. А ведь он подавляет энергию, которая никуда не девается со временем! Эта энергия затем переносится в его внутренний сосуд души.

Жизнь идет, этот сосуд все больше и больше заполняется подавленными эмоциями. В детском саду маленькая девочка не смогла ничего сделать, когда воспитательница ее наказала за непослушание. В школе она промолчала, когда учительница ее оскорбила при всем классе. Не смогла постоять за себя, когда старшеклассницы ее унижали. Не отправила куда подальше парня, который нарушил ее границы и т.д. А потом наступает сознательная жизнь, она встречает парней, подруг, наставников, коллег, которые также выводят ее из равновесия, нарушают границы, но она снова не позволяет эмоциям вырваться наружу. Кипит от гнева, но продолжает молча глотать.

Но, в одно мгновение, сосуд переполняется до краев, и весь негатив выливается наружу. Женщина больше не может держать в себе накопившуюся за долгие годы подавленную агрессию. Большую часть времени она ходит сердитая, озлобленная по поводу и без, “слетает с катушек” и кричит на мужа и ребенка. А когда снова сорвется и выплеснет свою злость на всех, кто попал под горячую руку, начинает страдать и терзаться чувством вины, ведь в детстве ей запретили злиться, показав, что это очень плохо. Чтобы себя успокоить, она находит утешение в еде и теперь у нее появляется новый повод быть неудовлетворенной — лишние килограммы. В конце концов, вся ее подавленная агрессия переходит в психосоматику и, соответственно, в болезни.

А теперь поговорим о влиянии подавленной агрессии. Важно понимать, что непроявленная агрессия имеет 2 исхода: вылиться вовне или застрять внутри. Или женщина сорвется на родных, или вся подавленная злость перейдет в болезни. Но, естественно, оба эти варианта не являются экологичными способами выплескивания своей подавленной агрессии. 

Вывод, сделанный из моего опыта работы психологом: две трети болезней — это следствие непроявленной агрессии, истоки которой люди могут совсем не осознавать или попросту не помнить! Понимаете всю серьезность влияния подавленной агрессии?

Что делать, если вы себя узнали в этих описаниях? 

Во-первых, дайте себе право и возможность гневаться, но найдите конструктивный способ выплескивания этой энергии. Ранее я рассказывала, как правильно и конструктивно выражать свою злость.

А во-вторых, переполненный сосуд необходимо спасать и очищать от лишнего хлама! Нужно заново прожить и отпустить многолетнюю злость.

А вы знали о разрушительном влиянии подавленной агрессии? Разрешаете себе злиться?

Пролистать наверх