Мама вмешивается в мою жизнь и нарушает границы! Что делать?

Как же часто наши самые родные люди, — наши мамы, обижают нас сильнее всех! Мама может контролировать, звонить, докучать и просто вмешиваться в вашу жизнь, раздражая своими излишне очевидными советами, которые вы наверняка слышите не впервые. Подобное поведение заставляет вас чувствовать себя глупым, ни на что не способным безответственным ребенком (даже если вам далеко за 30). Или же, мама критикует и обесценивает ваш труд и старания, ни во что не ставя ваши интересы, вашу индивидуальность. После подобного отвержения самого близкого человека, на душе остается боль и горечь. Но, к сожалению, вы сильно боитесь обидеть маму («Ведь мама дала мне жизнь» или «Мама всю жизнь посвятила мне» и т.д.) и в очередной раз замалчиваете, глотаете негативные эмоции, получив «подарок» в виде акне, ослабленного иммунитета или новой болезни. Или, периодически срываетесь, когда ваш сосуд негатива переполнен до краев. Что тоже только отдаляет вас, оставляя неприятный осадок. Неприятная статистика, но нарушенные родителями границы — нередкий запрос на моих консультациях. Особенно часто я слышу фразу «Моя мама постоянно вмешивается в мою жизнь»

Как же справляться с подобными ситуациями, когда ваши родители пренеприятным образом нарушают ваши границы? Ведь во всех их действиях проявляется исключительно позитивное намерение, они желают вам добра!

Постарайтесь принять одну вещь, к которой я всегда призываю своих клиентов — уважайте родителей, НО никогда не допускайте неуважительного отношения к себе! Совсем несложно научиться отстаивать свои границы, сохраняя уважение к обеим сторонам конфликта. Вы можете убедиться в этом, прочитав пример ниже:

Мама, спасибо, что ты так сильно меня любишь и переживаешь, я тоже тебя очень люблю, но этот вопрос я решу сама. А если у меня возникнут трудности, я, в первую очередь, непременно обращусь к тебе за советом.

Часто на моих консультациях клиентки жалуются, что их мамы не только дают непрошенные советы, все время контролируя каждый их шаг, но и допускают непозволительные оскорбления. «Да на что ты, дубина, годишься без меня?», «Ну как можно было родиться такой тупой??», «У тебя никогда ничего не получается, и в этот раз тоже не получится!», «Ты такая же свинья, как и твой отец» и т.д.

Иногда в это сложно поверить, но да, это наши родные мамы, которых мы так сильно любим и, которые любят не меньше нас! Тем не менее, никто и никогда не должен обращаться с вами подобным образом!!! Вам необходимо набраться смелости, чтобы научиться выстраивать свои границы должным образом и не позволять вмешиваться родителям в вашу жизнь. А это значит: прямо говорить маме о том, что если подобное поведение повторится, то вам придется ограничить общение, если не прекратить его совсем!

Вы научитесь грамотно выставлять свои границы, если сможете простить маму и не держать на нее зла, ведь скорее всего не от «прекрасной» жизни она стала такой, какая есть сейчас. Границы возможно выстраивать с любовью и эмпатией в душе. И к маме, и, конечно же, к себе.

А ваша мама позволяла себе неприемлемое обращение к вам? Выставляете ли вы границы перед родителями и не позволяете вмешиваться? Не боитесь обидеть?

Пролистать наверх