Лишний вес, как с ним бороться?

Лишний вес, как с ним бороться?

В современном обществе очень многие проблемы со здоровьем возникают из-за лишнего веса. Тучные люди страдают гипертонией, нарушается работа сердца, печени, образуются камни в желчном пузыре, происходят сбои в работе репродуктивной системы. Не говоря уже о комплексах, которые вызывает избыточный вес. Нервная система таких людей, как натянутая струна, не выдерживает даже малейших стрессов. А жизнь их и есть один большой стресс.

Каждый день по несколько раз они смотрят на себя в зеркало и испытывают отвращение к себе, ненависть к своему телу, обиду на жизнь, чувство несправедливости: «Почему именно я?». А также зависть к другим людям, у которых с внешним видом все в порядке. Это каждодневное потрясение приходится заедать огромным количеством вредной и калорийной пищи.

Таких людей постоянно тянет на сладкое, постоянно хочется чего-нибудь вкусненького. Заедая разочарование в жизни, они чувствуют себя более защищенными. Ведь радость в жизни они находят именно в еде.

И бесполезно в таком случае садится на многочисленные диеты, заниматься изнурительными физическими нагрузками. Пока человек не полюбит себя именно таким, какой он есть, пока он не примет ответственность за свой лишний вес, ничего не поможет: даже похудев, он будет через время опять набирать килограммы.

Казалось бы, замкнутый круг. Ведь как можно полюбить себя, если давно появился двойной подбородок, а складки на животе вообще считать надоедает. Но это факт: как только человек начнет себя любить и перестанет жалеть, правильный обмен веществ в организме начнет восстанавливаться. Конечно, обязательно и правильное питание, и физические нагрузки, но все это должно быть в комплексе. Причина лишнего веса всегда психологическая.

Любите себя и будьте стройными!

С любовью, Юлия Кравченко

 

Instagram Telegram В моих аккаунтах Инстаграм и Телеграм еще больше полезностей, подписывайтесь!

By | 2016-05-26T22:28:05+00:00 Апрель 10th, 2014|О любви к себе|Нет комментариев

Комментарии:

Я В INSTAGRAM

ТАКЖЕ ЮЛИЯ КРАВЧЕНКО ЯВЛЯЕТСЯ ОДНИМ ИЗ НАИБОЛЕЕ ПОПУЛЯРНЫХ ПСИХОЛОГОВ И ЖЕНСКИХ ТРЕНЕРОВ В INSTAGRAM. СТАТЬИ ЮЛИИ ЧИТАЮТ И КОММЕНТИРУЮТ БОЛЕЕ 50 ТЫС. ПОДПИСЧИКОВ.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Получите бесплатно запись вебинара «Ошибки женщин в отношениях» На почту В телеграм