Как выявить вторичную выгоду?

Как выявить вторичную выгоду?

Что такое вторичная выгода? В психологии она еще называется скрытой. Абсолютно любая ситуация, даже если она приносит много негатива и страданий, человеку выгодна, иначе ее бы просто не было в его жизни. Ничего случайного в этом мире не бывает, мы сами творим свою реальность, а психология всего лишь изучает, как это происходит. Да, возможно это звучит странно, но женщина, которой изменил муж – не жертва обстоятельств! Человек, который сломал ногу – не сделал это случайно! И, конечно, потеря денег, пожар, насилие – также не случайность!

Поэтому всегда на своих консультациях я разбираюсь с клиентами, чем их ситуация им выгодна. Понять это иногда действительно очень сложно. Итак, как выявить вторичную выгоду самостоятельно?

Первое и самое главное. Понять, что она есть всегда. Просто довериться этому факту. Потому как если внутри вас идет сопротивление: «Нет в этом никакой моей ответственности! Это он мне изменил! Он сделал мне больно! Он козел, а я святая!», то пока не обойти эту защиту вашей психики, выгоду выявить не удастся, а соответственно и изменить что-либо тоже не получится. Сможете ли вы вылечить заболевание, если даже не знаете, как оно называется и из-за чего оно появилось? Точно также невозможно решить любую другую проблему, не понимая ее причин.

Следующий шаг – анализ. Если вы хотите знать, как выявить вторичную выгоду, нужно задать себе несколько вопросов и (внимание!) ответить на них письменно!

  • Что мне мешает делать эта ситуация?
  • Что я вынуждена делать после того, как эта ситуация произошла?
  • Какие чувства я испытываю сейчас, когда со мной это происходит?

Давайте разберем скрытую выгоду венерической болезни. Это тема, которая нигде не обсуждается. Говорить об этом «не принято», но тем не менее как раз на этом примере очень хорошо понятен механизм скрытых выгод.

Итак, представим, что девушка 25 лет заболела каким-то венерическим заболеванием, которое к тому же, сложно поддается лечению. Как выявить вторичную выгоду этой проблемы?

По вышеприведенной схеме нужно ответить на все вопросы:

  • Что мне мешает делать эта ситуация? – мешает заниматься сексом
  • Что я вынуждена делать после того, как эта ситуация произошла? – воздержаться от секса
  • Какие чувства я испытываю сейчас, когда со мной это происходит? – стыд

Очевидно, что скрытая выгода у этой девушки – не заниматься сексом. Теперь осталось понять, почему. Самые вероятные причины – установки из детства по поводу секса, что это грязное и пошлое занятие. Может она живет с мужем, на которого очень много обид и она просто не хочет заниматься сексом, а «алиби» нет. Вот болезнь и выступила этим «алиби».

Так можно разобрать абсолютно любую проблему! Главное желание изменить ситуацию, меняясь изнутри!

С любовью, Юлия Кравченко

Психолог

Instagram Telegram В моих аккаунтах Инстаграм и Телеграм еще больше полезностей, подписывайтесь!

By | 2018-10-25T18:08:01+00:00 Октябрь 26th, 2018|Работа над собой|Нет комментариев

Комментарии:

Я В INSTAGRAM

ТАКЖЕ ЮЛИЯ КРАВЧЕНКО ЯВЛЯЕТСЯ ОДНИМ ИЗ НАИБОЛЕЕ ПОПУЛЯРНЫХ ПСИХОЛОГОВ И ЖЕНСКИХ ТРЕНЕРОВ В INSTAGRAM. СТАТЬИ ЮЛИИ ЧИТАЮТ И КОММЕНТИРУЮТ БОЛЕЕ 100 ТЫС. ПОДПИСЧИКОВ.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ