Как решить свои проблемы?

  • Как решить свои проблемы

Понятно, что проблемы периодически возникают у каждого человека. Очевидно, что проблемы у всех разные. Но тем не менее они одинаково отравляют людям жизнь и мешают чувствовать себя счастливыми. Как решить свои проблемы, не обращаясь за помощью к психологам? На самом деле все человеческие проблемы можно решить, пользуясь одним и тем же алгоритмом.

Он очень простой, но при этом потребует умения анализировать. Итак, вот сам алгоритм. Ответы на вопросы нужно давать письменно! Это обязательное условие, так как именно в этом случае на бумагу выплывает то, что находилось в вашем подсознании.

Чтобы понять, как решить свои проблемы, ответьте на вопросы:

  1. Почему эта ситуация произошла в вашей жизни? Какая ваша ответственность?
  2. Чему вас учит эта ситуация?
  3. Какие ваши качества/поступки способствовали возникновению проблемы?
  4. Что нужно сделать, чтобы решить ее?
  5. Что нужно сделать в будущем, чтобы предотвратить возникновение подобной ситуации?

Давайте рассмотрим конкретную проблему одной моей клиентки и разберем ее по этому алгоритму. Итак, женщине изменил муж после 10 лет жизни. Она в шоке, не может поверить, не может простить. Семью сохранить хочет, но не знает, как. Итак,

  1. Почему эта ситуация произошла в ее жизни? Какая ее ответственность? Все года супружеской жизни женщина «пилила» мужа, относилась с недоверием (хотя все это время не было повода), проверяла телефоны, по сто раз на день звонила, чтобы убедиться, где он и с кем он. Устраивала скандалы, если он задерживался с работы, не пускала его встречаться с друзьями и всячески ограничивала его свободу. На ее вопрос, почему он изменил ей, муж ответил: «Дома все достало!».
  2. Чему учит ее эта ситуация? Тому, что если мужчина не получает дома то, в чем он нуждается (уважение, принятие, заботу, доверие), то он идет получать это на сторону.
  3. Какие ее качества способствовали возникновению проблемы? Неуверенность в себе, страх его измены, сварливый характер.
  4. Что нужно сделать, чтобы решить ее? Осознать свои ошибки, поменять свое отношение к мужу и линию поведения. Проявить характер и обозначить личные границы.
  5. Что нужно сделать в будущем, чтобы предотвратить возникновение подобной ситуации? Не допускать прошлых ошибок.

Вот как с помощью этого алгоритма можно разобрать ситуацию. И ситуация может быть абсолютно любая! Если вы не знаете, как решить свои проблемы, воспользуйтесь приведенными выше вопросами и ответы на них многое для вас прояснят!

С любовью, Юлия Кравченко

В моих аккаунтах Инстаграм и Телеграм еще больше полезностей, подписывайтесь!
Instagram Telegram

2018-02-22T13:09:39+00:00 22 февраля 2018|Рубрики: О возможностях изменить свою жизнь|

Комментарии: