Как повысить свою самооценку и уверенность в себе женщине?

Как повысить свою самооценку и уверенность в себе женщине?

Вы знаете, в чем причина того, что люди работают на ненавистной работе, но продолжают заниматься тем, что не нравится? Почему многие женщины продолжают жить с мужчиной, который не любит и не уважает? Почему многие из вас откладывают реализацию своих желаний на потом и никак не начнут что-то делать? Причина в банальной неуверенности в себе, низкой самооценке, различных страхах.

К сожалению, нет волшебной таблетки, выпив которую, вы бы стали уверенными в себе. Это кропотливая работа над собой, но скажу, как на духу: «Оно того стоит!». Но как повысить свою самооценку и уверенность в себе женщине? Вот несколько рекомендаций, которые точно работают! Проверяла на себе и на сотнях женщин!

✔️Перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Это убивает нашу самооценку на корню и лишает мотивации что-либо делать. Всегда кажется, что есть кто-то, кто лучше, умнее, стройнее и так далее. Сравнивать себя сегодняшнего можно лишь с собой вчерашним. Это хороший стимул становиться лучше!

✔️Перестаньте себя критиковать. Вообще! Корить, ругать и злиться на себя тоже запрещается! Знаете такое выражение: «Куда мысль, туда и энергия?». Так вот направляйте энергию на похвалу. Не на разрушение, а на созидание. Хвалите себя за любое достижение!

✔️Составьте список своих достоинств. Если вам трудно найти в себе что-то хорошее (как следствие низкой самооценки), попросите помочь вам близкого человека (маму, мужа, взрослого ребенка). Посмотрите, как много в вас хорошего!

 ✔️Составьте список всех своих достижений. И личных, и карьерных. Это может быть даже покорение вершины, помощь детскому дому или похудение на 10 кг. Достижений в нашей жизни так много, просто мы об этом забываем! Не зря спортсмены вешают у себя дома грамоты, медали, и ставят кубки на самое видное место! Им важно держать уверенность в своих силах на высшем уровне!

✔️Проработайте все свои страхи и уменьшите тревожность. Лучше это сделать вместе с психологом, но самостоятельно тоже можно, если найти нужную информацию и подготовиться. Уверенный в себе человек не может бояться неудачи или провала.

✔️Избавиться от чувства вины. Оно здорово подрывает уверенность в своих силах. Перестать винить себя за прошлые ошибки — один из самых важных шагов не только к поднятию самооценки, но и к душевному равновесию.

✔️Выходить из зоны комфорта. К сожалению, все прорывы в нашем развитии случаются именно тогда, когда нам не комфортно. Боитесь выступать перед публикой? Переступайте через не могу и делайте. Боитесь начинать что-то новое? Работайте со страхами и начинайте. Чем больше вы будете делать то, в чем чувствуете неуверенность, тем увереннее вы будете становиться!

Я надеюсь, что после прочитанного вы узнали, как повысить свою самооценку и уверенность в себе женщине и начнете этим заниматься в ближайшее время!

С любовью, Юлия Кравченко

Instagram Telegram В моих аккаунтах Инстаграм и Телеграм еще больше полезностей, подписывайтесь!

By | 2018-01-17T14:21:40+00:00 Январь 17th, 2018|О любви к себе|Нет комментариев

Комментарии:

Я В INSTAGRAM

ТАКЖЕ ЮЛИЯ КРАВЧЕНКО ЯВЛЯЕТСЯ ОДНИМ ИЗ НАИБОЛЕЕ ПОПУЛЯРНЫХ ПСИХОЛОГОВ И ЖЕНСКИХ ТРЕНЕРОВ В INSTAGRAM. СТАТЬИ ЮЛИИ ЧИТАЮТ И КОММЕНТИРУЮТ БОЛЕЕ 50 ТЫС. ПОДПИСЧИКОВ.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Получите бесплатно запись вебинара «Ошибки женщин в отношениях» На почту В телеграм