Как научиться общаться и заводить друзей?

Как научиться общаться и заводить друзей?

Если вам кажется, что все люди открыты друг другу, коммуникабельны и общительны, и только у вас есть проблемы с общением, я сразу вас успокою. Людей, которые не знают, как научиться общаться и заводить друзей, много. Кто-то учиться коммуницировать сам, кто-то обращается за помощью к специалистам, а кто-то всю жизнь проводит в одиночестве, сам от этого страдая. Если вы хотите разобраться с этой проблемой самостоятельно, информация в этой статье для вас!

Итак, прежде чем рассказать вам, как научиться общаться и заводить друзей, нужно рассмотреть, какие вообще проблемы в общении бывают. И тогда уже действовать, отталкиваясь от классификации.

Поведение человека, который испытывает сложности в общении может быть:

  1. Чрезмерно направлено на других – тогда человек ведет себя слишком активно, что воспринимается окружающими как навязчивость и нескромность.
  2. Чрезмерно направлено против других – такое поведение характеризуется агрессивностью, критичностью, постоянными конфликтами, обвинениями и обидами. Про такого человека говорят, что у него слишком сложный характер и как правило, его все избегают.
  3. Чрезмерно направлено против себя – такой человек боится проявить активность в общении, чтобы не вызвать осуждения других людей, он не стремится устанавливать и поддерживать с окружающими какие-либо контакты.

В первом и во втором случае нужно работать с завышенной самооценкой, гордыней и ожиданиями от окружающих людей. Учиться в каждом человеке видеть личность и осознавать, что любой человек в чем-то лучше, а в чем-то хуже вас. Нужно анализировать, почему человек ведет себя именно так, а не иначе, пытаться понять мотивы его поведения. Тогда не будут возникать обиды, а на их почве обвинения и скандалы.

В третьем случае самооценку наоборот нужно повышать, становиться более уверенным в себе человеком. Для этого даю вам конкретные практические рекомендации, которые помогу вам понять, что значит полюбить себя:

— Ежедневно смотреть себе в зеркало и говорить себе комплименты;

— Играть в ролевую игру прямо перед зеркалом, представляя себя уверенным в себе человеком, лидером по натуре. Хорошо, если в вашем окружении есть такой человек. Копируйте его повадки, манеру поведения. Учитесь вести себя именно так – уверенно. Держите осанку ровно, голову высоко. Говорите четко, громко и уверенно. Этому всему можно научиться дома перед зеркалом, а затем вести себя так уже на людях.

— Когда вы едите в общественном транспорте, найдите человека, который бы сидел напротив вас и посмотрите ему прямо в глаза. Не отводите взгляд, добейтесь того, чтобы человек отвел взгляд первым. Так тренируется внутренняя уверенность, внутренний стержень.

— Напишите список своих достоинств и умений/талантов. Проявляйте как можно чаще каждый пункт из этого списка и гордитесь этим.

Следующий шаг, чтобы понять, как научиться общаться и заводить друзей – понять, что людям нужно. Все без исключения любят говорить о себе. Поэтому всегда слушайте внимательно, с искренним интересом человека и он будет априори относиться к вам очень хорошо. Проявляйте неподдельный интерес к его личности.

Это основные моменты, которые помогут вам научиться общению. Об этом еще будут статьи. Подписывайтесь на мой блог, чтобы не пропустить их.

С любовью, Юлия Кравченко

Психолог

Instagram Telegram В моих аккаунтах Инстаграм и Телеграм еще больше полезностей, подписывайтесь!

Комментарии:

Я В INSTAGRAM

ТАКЖЕ ЮЛИЯ КРАВЧЕНКО ЯВЛЯЕТСЯ ОДНИМ ИЗ НАИБОЛЕЕ ПОПУЛЯРНЫХ ПСИХОЛОГОВ И ЖЕНСКИХ ТРЕНЕРОВ В INSTAGRAM. СТАТЬИ ЮЛИИ ЧИТАЮТ И КОММЕНТИРУЮТ БОЛЕЕ 100 ТЫС. ПОДПИСЧИКОВ.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ