Исцеление внутреннего ребенка

Исцеление внутреннего ребенка

Как часто в детстве вам говорили такие фразы:

— Да у тебя руки не из того места растут!

— Ты ничего не понимаешь, как можно быть такой бестолковой?

— У тебя ничего не получится!

— И зачем я тебя только родила на свою голову?

— Кто тебя вообще замуж возьмет? Да кому ты такая нужна?

К сожалению, наши родители, которые безусловно любили нас горячей любовью, говорили подобные фразы, не задумываясь, что тем самым закладывают в наше подсознание негативные программы, которые будут всю жизнь ломать наши судьбы, уничтожать самооценку, заставлять неуверенно топтаться на одном месте и не использовать возможности сделать свою жизнь счастливой. Ведь после таких фраз мы:

— Даже не стараемся ничего делать, так как искренне считаем себя неспособными (руки ведь не оттуда растут);

— Считаем себя глупыми, оттого становимся неуверенными в себе, безынициативными, не способными справляться с трудностями;

— Довольствуемся в жизни тем, что имеем, даже если имеем нищенскую зарплату и мужа алкоголика. Смысл работать над собой, совершенствоваться, рисковать, если нам с детства вбивали в голову, что у нас ничего не получится!?;

— Чувствуем себя виноватыми в своем рождении. Ведь мы столько хлопот доставили своим родителям, разочаровали их;

— Цепляемся за весь мужской пол, проходящий мимо, не осознавая собственной ценности. Вешаемся на первого, кто обратит на нас внимание. Чтобы хоть кто-нибудь взял замуж, заметил, полюбил.

Вот так «невинные» родительские фразы программируют нас на несчастную жизнь. Наша душа, словно раненная птица, запертая в клетку, требует от нас исцеления внутреннего ребенка. Но мы предпочитаем не слышать голос интуиции, игнорировать потребности своей души. Ведь бередить раны всегда больно, а так вроде бы кажется, что она и зажила, оставив на память лишь болезненный шрам.

Но пока мы не решимся на исцеление внутреннего ребенка, который по-прежнему обижен, брошен, покинут, эти разрушающие программы родом из детства будут продолжать влиять на нашу жизнь. Читайте подробнее об этом в статье «Каждый в душе — ребенок» и «Пять травм, которые мешают жить«.

Допустим, вы решились. Приготовились вытерпеть боль сейчас для того, чтобы никогда не испытывать ее потом. С чего же начать?

Прежде всего, нужно выявить свои детские травмы, боль, похороненную временем. Для этого следует сделать такое упражнение:

Возьмите лист бумаги и ручку. Разделите его на два столбика. В первом начинаем писать: «Что про меня говорила в детстве моя мама?». И начинаете отвечать. Каждую фразу с новой строки. После того, как вы перечислите все, что вспомните, задайте себе вопрос: «Что про меня говорил в детстве мой отец?». Дальше по такому же сценарию. Следом вспоминаем слова братьев, сестер, бабушек, дедушек, друзей, учителей. Все это пишите  в первом столбике. Затем возвращаетесь к началу листика и во втором столбике напротив каждой негативной фразы пишите аффирмацию — абсолютную противоположность. Только без частиц «не» и в настоящем времени. 

К примеру, у вас может получится следующее:

Что про меня в детстве говорила моя мама?
Я глупая, бестолковая, бесперспективная Я умная, сообразительная и очень способная
У меня ужасный нос с горбинкой У меня очень красивый нос, придающий мне индивидуальности и шарма
Я ленивая, а потому в жизни ничего не смогу добиться Я любознательная, в жизни умею ставить цели и достигать их
Что про меня в детстве говорил мой папа?
Я неряшливая, «засранка» Я аккуратная, мне нравится создавать вокруг себя уют
Я не смогу выйти замуж, так и останусь одна Я выхожу замуж за любящего меня и любимого мной человека. Я достойна женского счастья.

После того, как у вас получится такая таблица, вы отрываете первый столбик и сжигаете его. А второй вешаете на самое видное место и ежедневно по несколько раз в день читаете. Таким образом, вы заменяете разрушающие установки, запрограммированные вашими близкими, на созидающие, положительные. Это и есть работа, которая подразумевает исцеление внутреннего ребенка.

С любовью, Юлия Кравченко

Instagram Telegram В моих аккаунтах Инстаграм и Телеграм еще больше полезностей, подписывайтесь!

Комментарии:

Я В INSTAGRAM

ТАКЖЕ ЮЛИЯ КРАВЧЕНКО ЯВЛЯЕТСЯ ОДНИМ ИЗ НАИБОЛЕЕ ПОПУЛЯРНЫХ ПСИХОЛОГОВ И ЖЕНСКИХ ТРЕНЕРОВ В INSTAGRAM. СТАТЬИ ЮЛИИ ЧИТАЮТ И КОММЕНТИРУЮТ БОЛЕЕ 50 ТЫС. ПОДПИСЧИКОВ.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
Получите бесплатно запись вебинара «Ошибки женщин в отношениях» На почту В телеграм