Ответ в теме: Вопрос-ответ. Online-консультация.

Главная Форумы Вопрос-ответ. Online-консультация. Ответ в теме: Вопрос-ответ. Online-консультация.

#3853 Ответ
Юлия Кравченко
Юлия Кравченко
Хранитель

Здравствуйте, Марина! Вы абсолютно правы, он ваш отец, и нужно стараться принимать его таким, какой он есть. Менять не его отношение к вам, а ваше отношение к нему. Как это сделать, если его поведение сложно назвать правильным и нормальным? Попробуйте практиковать аффирмации. Ежедневно, например, с утра, говорите про себя: «Я принимаю своего отца таким, какой он есть. Я прощаю его за всю ту боль, которую он мне причинил». Помимо этого, вам нужно действительно простить его, для этого есть много практик прощения. Также нужно поднимать свою самооценку, так как воспитание отца очень сильно на нее повлияло.

Пролистать наверх