Наталья, если болит голова, то надо обратить внимание на свои мысли, тревоги и страхи. Выявить их и проработать. Думаю, в вашем случае это не относится к позиции жертвы, что описано в моей статье. В любом случае нужно позволять себе час в день заниматься любимым делом или релаксировать, таким образом вы успокоите свою психику и наполнитесь силой. В стрессе очень сложно отслеживать свои негативные мысли, гораздо легче это делать в расслабленном состоянии.
Автор книг, взрывных тренингов, популярный блогер