Анна, возможно ваше выпадение волос действительно началось из-за нехватки белка. Я тоже уже около года не ем мясо, но белок я компенсирую ежедневным употреблением в пищу молочных продуктов: творога, молока, кефира. Также много белка содержат в себе бобовые, особенно такие, как нут и маш.
Автор книг, взрывных тренингов, популярный блогер