Как правильно реагировать на критику?

Критика людьми воспринимается всегда очень болезненно. Многие воспринимают ее на свой счет, переживают, комплексуют и становятся еще более неуверенными в себе. В этой статье хочу рассказать вам, как правильно реагировать на критику, чтобы слова окружающих и даже самых близких людей не влияла на ваше настроение и самомнение. Для того, чтобы оставаться внутри себя спокойной, нужно […]

Как избавиться от невроза?

Как говорит моя личная статистика, от невроза страдает каждая вторая клиентка, которая ко мне обращается. И многие, кстати, этого не осознают. Как же избавиться от невроза и можно ли это сделать самостоятельно? Невроз возникает всегда от подавленных негативных чувств и эмоций в детстве. Изо дня в день вы подавляли свои обиды, злость и агрессию, страхи […]

Как перестать срываться на близких?

Вас порой раздражает и муж, и ребенок, вы не можете сдержать своего раздражения и начинаете кричать, злиться, возмущаться или как-то по-другому проявлять свою агрессию. Муж в ответ тоже на вас кричит, ребенок плачет, истерит и получается замкнутый круг, из которого выбраться совсем не просто. Потом после того, как эмоции улеглись, вы ощущаете чувство вины, оно […]

Полезно ли плакать?

Думаю, что каждый человек задумывается о том, полезно ли плакать. Но как показывает мой опыт работы с клиентами, люди часто находятся в двух крайностях – или у них стоит внутренний запрет на выражение чувств (особенно это касается мужчин) и они все держат в себе, или они плачут по любому поводу, напоминая маленького обиженного ребенка. Давайте […]

Как выявить вторичную выгоду?

Что такое вторичная выгода? В психологии она еще называется скрытой. Абсолютно любая ситуация, даже если она приносит много негатива и страданий, человеку выгодна, иначе ее бы просто не было в его жизни. Ничего случайного в этом мире не бывает, мы сами творим свою реальность, а психология всего лишь изучает, как это происходит. Да, возможно это […]

Зависть – это плохое чувство?

Что вы думаете о зависти? Могу с огромной уверенностью предположить, что вы считаете зависть плохим чувством! Это общественное мнение: принято, что завидовать плохо! Но я хочу открыть вам один секрет – нет плохих чувств! Любое чувство или эмоция – это энергия и важно, как вы ею воспользуетесь и куда вы ее направите – в деструктивное […]

На что влияют отношения с мамой?

Сейчас в современном обществе отношениям с родителями придается мало значения. Не общается взрослая дочь с мамой, ну и ладно – что такого? Я уже взрослая, а мама напрягает! Есть на нее обида, ну и что? Она же в самом деле виновата! Но, увы, не все так просто, как кажется на первый взгляд. В этой статье […]

Как забыть человека, которого любишь?

Неоконченные отношения – довольно частая причина, почему у женщины не клеится с личной жизнью. При чем отношения могут быть формально давно окончены, но все мысли женщины до сих пор заняты бывшим возлюбленным. Она может много лет жить воспоминаниями о тех днях, когда они были вместе. Может упиваться своей обидой и желать мести. Может делать все, […]

Почему вредно подавлять свои эмоции?

Многие из вас слышали о том, что нельзя все держать в себе, но мало кто знает, почему вредно подавлять свои эмоции! А это не просто вредно, это опасно, как для здоровья, так и для социальной жизни! Давайте, разберемся, почему. Почему вредно подавлять свои эмоции? 1. Потому что подавленная эмоция, когда не находит выхода, то направляется […]

Недолюбленные девочки

Что важнее всего для девочки? Чтобы мама и папа любили. А что важнее всего для женщины? Чувствовать любовь своих родителей. Мы вырастаем, но ничего не меняется, мы все также хотим чувствовать себя любимыми, нужными, понятыми. А если этой любви нет? А если папа или мама не любит вовсе или любит недостаточно? Недолюбленные девочки растут с […]

Пролистать наверх